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Wenn Verwandte, Freund:innen oder Partner:innen Schwierigkeiten haben, ihren Online-Verhalten zu kontrollieren, kann dies eine herausfordernde Zeit für alle Beteiligten sein. Ein übermäßiger Konsum von Online-Spielen, Shopping, sozialen Medien und anderen digitalen Medien kann tiefgreifende Auswirkungen nicht nur auf die betroffenen Personen, sondern auch auf ihr Umfeld haben. Dieser Artikel bietet dir als Angehörige:r Anleitung und Unterstützung, um diese Herausforderungen gemeinsam zu meistern.

Veränderung ist möglich und kann einfacher gemacht werden. Das ist der Grundgedanke hinter coobi cope, einer App, die denjenigen hilft, die sich mit der Veränderung ihrer digitalen Gewohnheiten schwer tun. Egal, ob du unsicher bist, wo du anfangen sollst, ob du versucht hast, etwas zu ändern, aber immer wieder in alte Muster zurückfällst, oder ob du verschiedene Strategien erfolglos ausprobiert hast, coobi cope bietet dir die Unterstützung, die du brauchst. In diesem Artikel erfährst du, was coobi cope ist, wie es dir helfen kann und warum du die App ausprobieren solltest.

Erfahre mehr über unseren Discord-Server: "coobi's coping tools". Es handelt sich um unsere Online-Gemeinschaft, die für jeden, der zu viel Zeit mit Gaming, sozialen Medien, Pornografie, Shopping oder anderen Onlinegewohnheiten verbringt und diese reduzieren möchte. Unser Discord-Server bietet eine einzigartige Plattform, auf der Betroffene und Angehörige Unterstützung finden, Erfahrungen austauschen und wertvolle Ressourcen nutzen können. Erfahre mehr darüber in diesem Blogbeitrag!

In unserer zunehmend digitalen Welt sind die Auswirkungen von sozialen Medien und Online-Spielen auf das Gehirn zu einem Thema von großem Interesse und großer Sorge geworden. Dieser Beitrag befasst sich mit der komplexen Art und Weise, wie diese weit verbreiteten Aktivitäten unsere kognitive und emotionale Gesundheit beeinflussen.

Das Zwölf-Schritt-Programm findet seinen Ursprung in der Anonyme Alkoholiker Gruppe. Seit seiner Entstehung hat das Programm schon vielen Personen mit den unterschiedlichsten Süchten geholfen. Es ist die Mischung aus einem strukturierten und dennoch sehr flexiblen Ansatz, der die Leute begeistert. Das Programm ebnet einen klaren Weg zur Genesung und lässt gleichzeitig Raum für persönliche Interpretationen und Anpassungen. Dabei hat es einen ganzheitlichen Ansatz, mit Schwerpunkten auf gegenseitige Unterstützung (Community), persönlicher Verantwortung und spirituellem Wachstum. Dieser Misch kommt bei vielen Betroffenen gut an.

Wenn Verwandte, Freund:innen oder Partner:innen mit einer Verhaltenssucht zu kämpfen haben, kann dies für alle Beteiligten eine überwältigende und verwirrende Zeit sein. Verhaltenssüchte, wie zum Beispiel Online-Spielsucht, Kaufsucht, Esssucht, Abhängigkeit von sozialen Medien und Pornografie, haben tiefgreifende Auswirkungen nicht nur auf die Personen, die damit kämpfen, sondern auch auf deren Umfeld. Dieser Artikel soll dir als Angehöriger Anleitung und Unterstützung bieten wie du diese schwierigen Herausforderungen meistern kannst.

Die Augen sind schon viereckig, der Mund trocken, die Blase drückt - und trotzdem kannst du das Handy nicht weglegen. Woran liegt das? Warum fällt es so schwer, einem Scroll-Marathon zu entkommen oder ein Spiel zu pausieren? Diesen Fragen wir im Folgenden nachgehen. Vom Dopaminrausch bis zu Online-Communities erkunden wir die Beweggründe, die uns dazu bringen, Online-Interaktionen dem realen Leben vorzuziehen.

Einen Tag ohne Handy oder kurze Google Recherche kann sich heute kaum mehr einer von uns vorstellen. Unbestrittener Weise erleichtern uns Smartphones, Computer und sonstige Medien das Leben enorm und sind wertvolle Hilfsmittel für den Alltag. Dennoch haben sie auch ihre Schattenseiten. Oft verbringen Leute viel mehr Zeit am Handy, als sie eigentlich wollen. Im Grunde ist das auch nichts Schlimmes. Aber bei einigen Personen hat das Internet überhandgenommen.

Wir kennen es alle: Man will nur kurz das Handy checken und zack, schon ist wieder eine Stunde vorbei. Es ist schwer, sich nicht den Verführungen der Online-Welt hinzugeben. Zum Glück gibt es aber ein paar kleine Tricks, mit denen du lernen kannst, deine Bildschirmzeit zu reduzieren. Wie du das schaffen kannst, verraten wir dir hier.